2025 年秋，《奔跑吧天路篇》西藏录制路透强势刷屏，嘉宾们的 “彩虹发色” 比高原风光更吸睛 —— 白鹿的粉发双马尾搭配藏服，发梢别着银色蝴蝶夹，被粉丝奉为 “秋日漫画限定皮肤”，与王楚然的黑长卷、宋雨琦的浅金麻花辫同框时，“粉 + 黑 + 金” 的色彩层次宛如移动调色盘，# 王楚然玩白鹿的辫子# 话题单日阅读量破千万。
新生代嘉宾更成 “发色先锋”：张真源的红发狼尾透着热血少年气，获封 “红发小猫”；敖瑞鹏的浅色卷发与雪山背景相映，和王楚然同框被赞 “偶像剧质感”；宋雨琦更以 “七期换七色” 创下纪录，浅蓝发色配墨镜的造型兼具元气与酷感，坐实 “琦迹暖暖” 称号。就连常驻的沙溢，一头黑发反倒成了 “清流”，戴墨镜的硬汉风造型意外解锁反差魅力，让人忆起 “军艺校草” 旧时光。
这种 “全员凑不出一个黑头” 的盛况并非首次 —— 往季范丞丞的红发、周深的多色发型早已圈粉，鹿晗在第二季的奶奶灰波浪卷、浅棕蘑菇头更是引领过时尚风潮，网友调侃 “跑男快凑齐七色召唤神龙”。此次西藏录制，节目组特意让发色与高原风光呼应，白鹿的粉发配蓝天草原，视觉冲击力拉满，被解读为 “综艺视觉革新的创意尝试”。
展开剩余48%发色自由引两极论战：个性表达还是带坏孩子？热度之下，争议随之而来。多位家长在社交平台吐槽：“小学生看完吵着要染白鹿同款粉发，综艺不该教孩子折腾头发”，认为这种造型 “博眼球”，恐成不良示范。但年轻人阵营坚决力挺：“染发是自我表达的权利，上班族都在染，凭什么说带坏娃？” 更有人指出，跑男的发色创新打破了综艺造型千篇一律的僵局，是 “贴近年轻审美的进步”。
争议中也藏着现实尴尬：户外录制时，宋雨琦因浅色头发吸热频繁拨发显不适；范丞丞的青灰发色半天就掉色泛黄，镜头里略显突兀。还有网友质疑 “内容不够造型来凑”，认为发色仅成背景板，未与游戏环节有效结合，难逃 “无效营销” 嫌疑。
平衡创意与责任：综艺该如何 “染发”？面对热议，业内人士认为：跑男的发色实验本质是综艺求新的探索，鲜亮色彩既贴合年轻人的个性追求，又强化了节目记忆点，无可厚非。对于家长担忧，更需理性引导 —— 正如网友所言：“告诉孩子‘校规内要守规矩，成年后可自主’，比禁止节目创新更有效”。
目前，# 奔跑吧全员发色 PK# 话题阅读量已破 3 亿，白鹿、张真源等嘉宾的发色表情包仍在刷屏。这场 “五颜六色的争议”，或许正是综艺与观众的一次双向对话：既要保持视觉活力，也要让创意落地内容，才能让 “发色亮点” 真正成为加分项。
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